Суббота, 25.05.2019, 00:10
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
пероснальныеданные
Сетевичок
Зачисление
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 18
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Физкультура на уроках

 Зарядка для глаз

 Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям

Вверх-вниз, влево-вправо.
 

Двигать глазами вверх-вниз, влево-вправо. Зажмурившись, снять напряжение, считая до десяти.

Круг.

 Представить себе большой круг. Обводить его глазами по часовой стрелке, потом против часовой стрелке.

Квадрат.

 Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний – в левый верхний, в правый нижний. Ещё раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

Пройди путь.

На доске плакат в клетку. В верхнем углу домик, а в противоположном углу кошка(персонажей можно менять).  Учитель: - Укажем глазками путь кошечке. 3 клетки вниз, 5 клеток влево и т.д. 

Покорчим рожи.

 Учитель предлагает изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей. Гримасочка ёжика-губки вытянуты вперёд - влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.

Рисование носом. 
 

Дети закрывают глаза. Представляют себе, что нос стал длинным и рисуют предложенный учителем предмет, букву и т.д.

Расширение поля зрения.

 Указательные пальцы обеих рук поставить перед собою, причём за каждым пальцем сле-дит свой глаз. Развести пальчики в стороны и свести вместе. Свести их и направить в противоположные стороны на чужие места, но каждый глаз следит за своим пальчиком. Вернуться на свои места.

Буратино.

 Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно считает до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счётом от8 до 1, ребята следят за уменьшением.


Источник-http://arishka.ososh1.edusite.ru/p62aa1.html

 Пальчиковая гимнастика

Пальцы делают зарядку, 
 Чтобы меньше уставать. 
 А потом они в тетрадке 
 Будут буковки писать. 
 (Дети вытягивают руки вперёд, сжимают и разжимают кулачки. )

 

Ёжик топал по дорожке 
 И грибочки нёс в лукошке. 
 Чтоб грибочки сосчитать, 
 Нужно пальцы загибать. 
 (Дети загибают по очереди пальцы сначала на левой, потом на правой руке. В конце упражнения руки у них должны быть сжаты в кулаки.)

 

Две весёлые лягушки 
 Ни минуты не сидят. 
 Ловко прыгают подружки, 
 Только брызги вверх летят. 
 (Дети сжимают руки в кулачки и кладут их на парту пальцами вниз. Резко расправляют пальцы (рука как бы подпрыгивает над партой) и кладут ладони на парту. Затем тут же резко сжимают кулачки и опять кладут их на парту.)

 

 Дружно пальчики сгибаем, 
 Крепко кулачки сжимаем. 
 Раз, два, три, четыре, пять – 
 Начинаем разгибать. 
 (Вытянуть руки вперёд, сжать пальцы в кулачки как можно сильнее, а затем расслабить и разжать.)

 

Только уставать начнём, 
 Сразу пальцы разожмём, 
 Мы пошире их раздвинем, 
 Посильнее напряжём. 
 (Вытянуть руки вперёд, растопырить пальцы, напрячь их как можно сильнее, а затем расслабить, опустить руки и слегка потрясти ими.)

 

Наши пальчики сплетём 
 И соединим ладошки. 
 А потом как только можно 
 Крепко-накрепко сожмём. 
 (Сплести пальцы рук, соединить ладони и стиснуть их как можно сильнее. Потом опустить руки и слегка потрясти ими.)

 

Пальцы вытянулись дружно, 
 А теперь сцепить их нужно. 
 Кто из пальчиков сильнее? 
 Кто других сожмёт быстрее? 
 (Сцепить выпрямленные пальцы обеих рук (без большого) и, не сгибая, сильно прижимают их друг к другу, зажимая каждый палец между двумя другими. Затем опускают руки и слегка трясут ими.)

Источник - http://arishka.ososh1.edusite.ru/p64aa1.html




Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Copyright MyCorp © 2019
Сделать бесплатный сайт с uCoz